Gör så här
– Börja med att lägga J-handens handflata mot till exempel ryggen.
– Vänd handen så att handryggen får kontakt.
– Låt handens sida ha kontakt under hela rörelsen.
– Fortsätt med att lägga pekfingret mot samma läge.
– Dra fingret i en uppåtriktad båge.